¡Cuidando mi piel! Pasos para usar las mascarillas de Custom Mask

Últimamente muchos me preguntáis por qué tengo la cara tan bien y cuál es mi método para tener un rostro bonito y cuidado. Pues bien, hoy os quiero recomendar unas nuevas mascarillas que he probado hace unos días y la verdad que me han ido genial.

Se trata de un tratamiento llamado #CustomMask formado por tres mascarillas de Germaine de Capuccini hechas a base de arcillas y que se aplican haciendo la técnica del multimasking. Para aquellas que no sepáis qué es, el multimasking es una nueva tendencia en beauty que trata de combinar distintas mascarillas aplicándolas en distintas zonas del rostro para conseguir los resultados que cada una necesitamos. A continuación, os voy a ir explicando los pasos que di para aplicarme este tratamiento de mascarillas, para que vosotras podáis probarlo en casa también.

Paso 1: Aplicar la máscara exfoliante extra-vitalidad

Lo primero que hice fue aplicarme la mascarilla exfoliante extra-vitalidad por todo el rostro para limpiar en profundidad la piel. Es una mascarilla de arcilla volcánica, de ahí su color grisáceo oscuro como podéis ver en la foto. Tras unos minutos, retiré la mascarilla con un algodón y agua templada, y me sorprendió bastante porque se quita con mucha facilidad.

Paso 2: Aplicar la máscara anti estrés-hidratante

El segundo paso en este tratamiento fue aplicar la mascarilla anti estrés hidratante. Esta vez, me lo apliqué sobre todo en las zonas de la frente, boca, nariz y pómulos. Es una mascarilla con un tono muy rosado claro que apenas se nota y tiene una textura muy fluida. Según indica, aumenta la vitalidad del rostro en las zonas más fatigadas e hidrata.

Paso 3: Aplicar la máscara energizante detox 

Esta vez, nada más aplicar la anterior mascarilla me puse esta última energizante detox en la zona de los ojos que detoxifica y revitaliza el rostro. Es de un color lila o morado claro, y sobre todo es importante aplicárselo en esa zona de las ojeras para alisar esos rasgos que tanto se nos notan cuando estamos cansadas.

Paso 4: Lavar bien la cara y retirar el producto

Tras esperar unos minutos me lavé bien la cara con agua templada. Podéis ayudaros de un algodón para retirar el producto pero ya os digo que es súper fácil retirarlo.

Y este fue el resultado. En esta foto podéis verme con la cara totalmente lavada y sin ningún filtro después de realizar el tratamiento #CustomMask. Sentí la piel muy limpia, tersa e hidratada, con un efecto de buena cara. Podéis utilizar las mascarillas por separado o combinarlas utilizando la técnica del multimasking. Yo opté por esta última opción para conseguir mejores resultados.

Tengo que deciros que suelo probar muchos productos en casa pero sólo quiero recomendaros a través de mi blog los que a mí me van bien y los que me gustan con el fin de que desde casa podáis leer y si queréis probar lo que a mi me funciona. En este caso, este producto me gustó mucho y no dudé ni un segundo en ponerme a escribir para explicaros mi método y compartirlo con todos vosotros.

Continue Reading

Claves para dominar los abdominales hipopresivos

Seguro que alguna vez habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos. Pues bien, para aquellos que todavía no sepáis que tipo de ejercicio es este, en el post de hoy os cuento qué son y cómo dominarlos en tus hábitos de entrenamiento.

¿En qué consisten los abdominales hipopresivos?

Los abdominales hipopresivos o también llamado Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica respiratoria que proviene del yoga en la que se trabaja de forma extrema el control de la respiración y de la musculatura del abdomen. Generan una disminución de la presión intra-abdominal que aporta muchos beneficios tanto en hombres como en mujeres.

Beneficios

Practicar este tipo de ejercicio reduce y tonifica el perímetro del vientre y de la cintura, ayuda a mejorar la respiración, pero también previene la incontinencia urinaria así como problemas del suelo pélvico ya que fortalece sus músculos mejorando el tono y su función.

Claves para dominarlo

Realizarlos correctamente conlleva práctica y técnica, teniendo en cuenta la postura y la respiración, pero a continuación te doy algunas claves para que puedas practicarlo de la mejor forma posible.

  • Autoelongación: consiste en estirar la espalda al máximo.
  • Inspiración profunda: hay que expirar todo el aire que tengamos apretando el abdomen y esperar 10 segundos, después inspirar profundamente y aguantar otros 10 segundos en esa postura.
  • Apretar abdomen: es muy importante que metas el abdomen todo lo que puedas, así trabajarás los músculos del abdomen.
  • Expulsión lenta: a la hora de expulsar el aire, hazlo lentamente hasta que notes que se han vaciado por completo tus pulmones.

Ya sabes, practica con mucho cuidado y varias veces por semana para conseguir unos resultados geniales en tu cuerpo. Y si quieres complementa el ejercicio con estos consejos detox.

 

Continue Reading

¿Qué hay que hacer para cuidar las uñas? 4 prácticas habituales

Hoy vamos con un post dedicado completamente a la belleza, en concreto a la belleza de las uñas. Y es que toda mujer se somete cada día a diferentes obstáculos que hacen que sus uñas se estropeen. Al fregar, limpiar, el trabajo de día a día, se le suman los agentes externos como el frío que provocan el empeoramiento de la belleza de nuestras uñas. Para cuidarlas, os voy a dar las 4 prácticas esenciales para cuidar vuestras uñas y que podéis practicar día a día.   – Fortalecer: Hay que fortalecer las uñas y para ello, existen bases que cuidan y que hacen que las uñas sean más resistentes, además de proporcionar un efecto brillante natural.  – Limpiar: La limpieza es un paso básico para el cuidado de las uñas. Podéis usar un limpiador que elimina residuos grasos y aumenta la duración del esmalte.  – Exfoliar: Las uñas también se exfolian, claro que sí. Existen productos específicos para la exfoliación como limas especiales, aunque también podéis hacer un exfoliante natural a base de azúcar y crema de manos.  – Hidratar: Con crema de manos y cada día, aunque existen productos especiales para hidratar las uñas que encontraréis en las principales marcas de esmaltes.  ¡Ya no existen excusas para mimar vuestras uñas!

bod.bloveo.com/images/picture/10374/3008631/20160311091723-faf871ec05e57404e025fe617b7f553e.jpg
bod.bloveo.com/images/picture/10374/3008631/20160311091724-1823d89c32a6a81af07a16b4e385d499.jpg
bod.bloveo.com/images/picture/10374/3008631/20160311091724-b657bffa07810d278ca8750849524be4.jpg

Continue Reading