Consejos detox tras los excesos de Navidades

Es hora de desintoxicar nuestro cuerpo tras los excesos generados en Navidad. La mala alimentación, la falta de descanso o el exceso de alcohol perjudica nuestro organismo y esto hace que nos afecte tanto por dentro como fuera. Por eso, os voy a dar algunos consejos detox para volver a cuidar nuestro cuerpo.
Los batidos detox se pusieron de moda el pasado año y se han convertido en algo imprescindible para restablecer nuestra línea después de los excesos. Su base de verduras y frutas nos ayuda a eliminar los residuos tóxicos que día a día se han ido acumulando en nuestro organismo durante estas fechas.  Es muy importante que bebáis mucha agua y alguna bebida isotónica ya que después de los excesos nuestro cuerpo se queda deshidratado. Y no sólo sufre y se deshidrata nuestro cuerpo, también nuestro rostro, por eso, es necesario cuidar también nuestra piel haciendo una buena exfoliación, poniendo una mascarilla hidratante y para el contorno de los ojos, algún parche de hidrogel para calmar y refrescar la zona. No olvidéis volver a practicar deporte y llevar una buena alimentación para volver a restablecer nuestra mente y cuerpo tras los excesos.

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