¿Cómo reducir las harinas en tu dieta? ¡Nuevo consejo para el Reto #CadaDíaMásGuapa!

Para llevar una dieta sana y equilibrada hay que tener en cuenta que es mejor eliminar poco a poco las harinas refinadas en nuestros platos.  Hoy os traigo algunos consejos para ir reduciendo las harinas en vuestra dieta y seguir con más motivación que nunca vuestro Reto #CadaDíaMásGuapa.

Uno de los alimentos que tiene más harinas refinadas es el pan blanco, por lo que debemos intentar sustituirlo por otros alimentos como el cloud bread o pan nube que es básicamente un pan sin harina con ingredientes proteicos.

Otra opción es sustituir esas rebanadas de pan en vuestros platos por aguacate o algunos vegetales como berenjena o tomate. Por ejemplo, podéis cubrir vuestra hamburguesa por rebanadas de aguacate en lugar de pan.

Otra gran idea y que está súper de moda es hacer tallarines vegetales, sustituyendo los clásicos espaguetis con harinas por tallarines de calabacín o zanahoria cocidos y bien aliñados.

Por último, una idea que os va a encantar. Pensaréis que si estáis a dieta no se puede comer pizza. Pues sí se puede y encima sin harinas, porque podemos sustituir la masa por una base de coliflor previamente amasada con huevo y queso.

Espero que disfrutéis de estos consejos para hacer unas recetas exquisitas y que sigáis con ánimo vuestro Reto. Y no olvidéis ayudaros del Super Beauty Pack de Vitaloid.

 

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